cykl 16tyg to nie dla mnie, najdluzsze jakie mialem to 8tyg a teraz chcialbym cos kolo 10tyg walnac wlasnie laczac propa npp i wino a i zdaje mi sie ze nie do konca tak jest ze jak sie nie wejdzie na kolejny cykl to z czasem wszystko spadnie jak dieta jest ok to chyba powinno cos tam zostac na dlugo
zadaj sobie pytanie co chcesz tak naprawde osiagnac ? czy jestes kolejnym sezonowcem pragnacym zrobic brzuszek na wakacje etc. czy moze zalezy Ci na długo trwałych efektach które osiagniesz ciezka praca ! TSE i reszta specyfikow w proszku to tylko dodatek do tej całej zabawy w której stanowi mały procent ! mozliwe jest robienie suchej masy bez [...]
no na to czekam,z chęcią zaobserwuje twuj cykl i sprobuje wyciagnac wnioski ;p,nie moge sie doczekac fotek plecow :P :D,cisnij tam koxie,i do wloch to na dlugo wrazie gdybys wyjechal ?
Dzięki Mariusz za obiektywizm, bo przez moment myślałem, że dzała to tylko w jedną stronę. Trochę mnie chłopaki poprzezywali nie przebierając w słowach "...emigracja to nie tylko roznica w kasie, to tez roznica w kulturze, swiatopogladzie, spojrzneiu an wielu rzeczy." Z tym zdaniem na maxa się zgadzam. Jeśli zdarzało mi się myśleć o [...]
dzieki dałem jakoś radę w innym linku . a jeśli chodzi o Roberta to już zaczynałem się bać ale na szczęście Najman długo nie wytrzymał z dala i dał się złapać %-) co tu więcej mowić Marcin sam się pogrzebał na długo przed tą i innymi walkami :-)
no tak, problem widzę dość powszechny- ja jak sobie przypomnę swoje stare wyczyny w tym względzie to aż czasami mi głupio:-> musisz włączać jakiś rodzaj- albo kilka- samokontroli, może to być np. ściśle określony szablon treningowy, np. ilość serii, % OBCIĄŻEŃ itd... metod jest b. wiele i wystarczy na długo, obyś tylko chciał się tego trzymać; [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-14.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Trener Javier Mendez jest spokojny o psychikę Khabiba Nurmagomedova przed walką na UFC 229 Główny trener American Kickboxing Academy Javier Mendez jest przekonany, że nic nie będzie w stanie powstrzymać Khabiba Nurmagomedova w walce z [...]
ehh co wy gadacie 9 kg gain fasta starczy mu na dlugo... bardzo dlugo jaksoci nie ma co porownywac gainer witala to wegle i bialko ktore powinienes dostarczyc z posilku uzupelnienim bardzo dobrym bedzie gain fast uzupelni w bardzo dobry sposob to co dostarczysz z pozywienia i doda od Siebie sporo innych zwiazkow metabloicznych wysokiej jakosci na [...]
Poczytasz "Co jedzą Ladies" to zobaczysz co wywalić z miski, Agnese już trochę o tym Ci napisała. To co mnie się rzuca w oczy to podjadanie - to jest bardzo zły nawyk, nie jest bardzo ważne czy to są 3 czy 5 posiłków, ale bez podjadania, każdy posiłek to białko, węgle i tluszcz, samych węgli się nie je (i od razu mówię, że nie jest też prawdą aby [...]
Zero emocji? To ty dobry pro jestes.. Co z Ciebie za zawodnik, jezeli nim jestes, jak patrzysz tylko pod wzgledem emocji. Emocje były za wczesnego Tysona 1987-1992 (czyli na długo przed twoim narodzeniem) Emocje były na Gołocie, gdy człowiek nie spał całą noc by zobaczyć Andrzeja! Emocje były na Lennoxie Lewisie. Niestety jesteś za młody by to [...]
Lista zawodników: www.mt2008.eu/docs/fighters.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fighters.list.doc (łącznie w ME startuje 260 zawodników) Kolejność walk: http://mt2008.eu/docs/fights.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fights.list.doc Wyniki wszystkich dotychczasowych walk (24.06.2008): http://mt2008.eu/docs/results.2008-06-24.pdf [...]
ja tez mam podobne pytanie. dzis zakupiłem kilka suplemetów i chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej bedzie to dawkować ( cel masa :) - Biogenix MONSTER MASS 2 x 1000g - OLIMP DEXTREX Juice 1000g - OSTROWIA WPC 80 9OOg - Vitalmax Monohydrate Creatin 600g Myslałem nad tym zeby WPC zacząc brac dopiero jak skonczy mi sie MONSTER MASS bo tak to na [...]
Udało mi się w końcu skompletować sprzęt do ćwiczeń w domu. Część pożyczona od znajomego, który go na razie nie używa, ale jest. Radochę mam, trochę się tego w sumie uzbierało. To moje małe królestwo: http://img856.imageshack.us/img856/411/p1030029j.jpg Ciężarów tyle, że starczą mi na długo, bo ja siły nie mam, a progres trochę pewnie trwa :-) A [...]
Już za dwa miesiące PŚ w Zakopanem Tylko 32 tys. kibiców wejdzie każdego dnia na stadion pod Wielką Krokwią w Zakopanem podczas Pucharu Świata w skokach narciarskich, który zostanie rozegrany 17 i 18 stycznia - poinformowali we wtorek organizatorzy na konferencji prasowej w Zakopanem. Widownię ograniczono w trosce o bezpieczeństwo oraz komfort [...]
o tyle ze mnie zostalo po wakacjach next foto po cyklu chyba ze bana na dlugo za chooyowa forme dostane Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-09-03 22:19:20
'niedociśnienie to lek na długo wieczność' - to akurat jest prawda hack_pl. masz jakieś argumenty na to, że nie jest ? zużywalność podzespołów DUŻO mniejsza = żywotność długo większa, prosta zasada. Każdy lekarz to powie, chyba, że Ty jesteś wyjątkiem.
Dyrko, dużego placka owsianego robić nie próbowałam. Robiłam placuszki z przepisu malinowej, syciły na długo, ale były straszną bombą kaloryczną. Hmm ja robię z 40g płatków owisanych, jajka, trochę owoców, odrobina masła. Do tego zjadam 10 g migdałów i zazwyczaj zamykam się w śniadaniu w ok 460 kcal. To chyba nie tak dużo jak na śniadanie ;-)
-> Hulk 997 Trudno mi powiedziec na ile razy bo nigdy nie smarowałem całej twarzy, ale napweno na długo zwłaszcza, ze nalezy smarowac bardzo cienko. Wydaje sie, ze 15g to niewiele, ale jest naprawde wydajny, skuteczny no i niestety drogi.. http://img89.imageshack.us/my.php?image=s6000274tf3.jpg